Obsah:
Definícia - Čo znamená syndróm karpálneho tunela?
Syndróm karpálneho tunela je zdravotný stav, ktorý spôsobuje znecitlivenie, brnenie a slabosť rúk a rúk. Syndróm karpálneho tunela sa vyskytuje v dôsledku tlaku vyvíjaného na stredný nerv zápästia. Ak sa nedostane správne ošetrenie, zranenie môže viesť k trvalému poškodeniu.
Syndróm karpálneho tunela je jedným z najbežnejších opakovaných poranení kmeňov pre počítačových odborníkov.
Techopedia vysvetľuje syndróm karpálneho tunela
V predlaktí človeka prechádza cez karpálny tunel do ruky niekoľko šliach a stredný nerv. Pohyb a pocit citu v prvých troch prstoch a palci je riadený strednou hodnotou. Akýkoľvek tlak vyvíjaný na stredný nerv môže viesť k syndrómu karpálneho tunela. Avšak choroby alebo opuchy môžu tiež spôsobiť syndróm karpálneho tunela.
Medzi príznaky choroby patrí bolesť v prstoch, ako aj znecitlivenie v dlani a prstoch. Ako sa príznaky zhoršujú, ľudia zažívajú zníženú priľnavosť a často je ťažké vykonávať manuálne úlohy. Fyzikálne vyšetrenie rúk a rúk môže zabezpečiť včasnú diagnostiku a liečbu. Skúma sa citlivosť zápästia. K dispozícii sú špecifické testy na detekciu syndrómu karpálneho tunela, ako je napríklad Phalenov test.
Mierne príznaky sa môžu liečiť odpočinkom, ľadom na zápästí, nosením dlahy zápästia alebo užívaním nesteroidných protizápalových liekov. Chirurgia sa tiež považuje za možnosť v prípadoch, keď opatrenia domácej starostlivosti nemôžu pomôcť. Ochoreniu možno predchádzať aktívnym životným štýlom, ergonomickými podmienkami pre prácu, prestávkami, držaním zápästia rovno a správnym držaním tela a polohy zápästia, najmä pri práci.
Počítačovým profesionálom sa odporúča, aby si prispôsobili výšku a uhol svojich stoličiek a prestali s písaním, aby sa predišlo syndrómu karpálneho tunela. Odporúča sa tiež používať ergonomický nábytok špecifický pre použitie s počítačom.
