Obsah:
Definícia - Čo znamená digitálny detox?
Digitálny detox sa týka stavu, keď jednotlivec ukončí alebo pozastaví používanie digitálneho vybavenia a zariadení na využitie tohto času na spoločenské interakcie a činnosti. Je to technika, ktorá umožňuje jednotlivcovi zbaviť sa stresu a strachu z nadmerného obsadenia vysokým využitím digitálnych zariadení.
Techopedia vysvetľuje digitálny detox
Digitálny detox je čas, kedy jednotlivec upustí od používania akéhokoľvek digitálneho alebo elektronického zariadenia. Medzi tieto zariadenia vo všeobecnosti patria prenosné vreckové zariadenia, ako sú smartfóny a tablety, ako aj počítače, prenosné počítače a dokonca aj televízory.
Digitálny detox sa primárne robí preto, aby sa zabránilo závislosti alebo posadnutiu digitálnymi zariadeniami a duševne sa uvoľnil tým, že si nejaký čas užije fyzický alebo skutočný svet. To umožňuje udržiavať zdravú rovnováhu medzi normálnym životom a časom, ktorý človek trávi používaním týchto elektronických zariadení.
Digital Detox je tiež názov spoločnosti, ktorá slúži na podobné účely. Vyžadujú od každého jednotlivca, aby sa vzdal svojich mobilných telefónov a iných ručných prístrojov, keď vstúpia do zariadenia a zapojí sa do iných zdravých aktivít, ako je joga a varenie.
